Формируй привычки без стресса -
шаг за шагом
Если привычки не приживаются — хоть через пару дней, хоть через месяц… Ты не один. Это не про силу воли. Это про систему, которая работает.
Хочу попробовать
Почему не получается?
Я снова не удержал ритм. Чувствую вину, будто опять не справился». Знакомо? Ты уже пробовал напоминания, to-do листы, приложения с геймификацией. Но всё сбивается — день, другой, и привычка уходит. Всё заново. Снова вина. Снова «завтра начну».
Как это работает
Каждый день ты делаешь шаг вперёд. Пропустил день? Ничего страшного. Прогресс не обнуляется. Ты не начинаешь с нуля. Инструмент помогает держать ритм, а не гнаться за идеалом. Так вырабатываются привычки — без стресса, без чувства вины.
Как будем прививать привычки
  • Привычка
    Добавляете привычку которую хотите привить у себя.
    1
  • Выполнение
    Отмечаете когда выполнили
    2
  • Прогресс
    Наблюдаете как ваша привычка формируется
    3
  • Мотивация
    Получаете мягкие мотивационные сообщения, чтобы бы не сбиваться с пути
    4
  • Напоминания
    Получаете напоминания, о том что нужно выполнить привычку, чтобы она у вас закрепилась
    5
  • Забыли отметить?
    Ни чего страшного! Можно отметить выполненную привычку задним числом
    6
Кому подойдёт
Ты в постоянной спешке, но хочешь встроить полезные привычки в рутину. Уже пробовал to-do, приложения, напоминания — но всё срывается. Каждый день как бег с препятствиями: работа, дела, усталость. В итоге привычки снова откладываются, а к вечеру остаётся только чувство вины.
“
Сегодня я сделал что-то для себя. И это уже шаг вперёд
Попробуй другой подход
Оставь заявку — и начни вырабатывать привычки без давления и чувства вины.
Made on
Tilda